Juhe su odličan odabir u hladnim mjesecima. Očarat će vas svojim finim mirisima i ugrijat će vaše tijelo iznutra. Juhe od povrća sadrže puno sastojaka koji su organizmu potrebni upravo u hladnim danima. Ako povrtnoj juhi dodate još i raviole,…
Donesi odluku i (p)okreni se!
Već dugo se pokušavaš pokrenuti, ali ne uspijevaš? Kreneš na put promjene i brzo odustaneš? Razlozi zašto se ne možemo ili se teško pokrećemo jesu naši strahovi i nejasno postavljeni ciljevi. Najčešći strah je strah od nepoznatog. On nam ne…
13.9. Poriluk; Nepoštena trgovačka praksa?
emisija Poriluk, 13.9.2021. razgovaramo sa Marijom Perušić iz Društva POTROŠAČICA, neformalni razgovor uz kavu, naročito su nas zanimala naša prava kad se osjetimo prevareni od strane trgovaca (klik na ime ide na njihovu stranicu!). ………………….. Radio Emisija Poriluk…
Krem juha od bundeve s curryjem
Jesen ima svoje boje, okuse i mirise. Bundeva je njen zaštitni znak. Po svemu podsjeća na jesen. Izvana je zagasito žuta, iznutra baršunasto meka, a mirisom je slatkasta. Ona je ljekovita biljka čiji je jestivi mesnati dio bogat zdravim sastojcima.…
6.9.Poriluk emisija; tehnika BARS
Počinje nov serija emisija Poriluk, 6.9.2021. razgovaramo sa Tomislavom Mustaćem, tema je tehnika BARS i predstojeća radionica. ………………….. Radio Emisija Poriluk Emitira se na svim slijedećim radio postajama: Radio Korzo , Radio OK, Radio Kastav i Radio Gorski kotar…
Napravite krem juhu od rajčice s kokosovim mlijekom
Danas pripremili smo za vas jedan malo drugačiji recept – krem juhu koja se radi s kokosovim mlijekom, češnjakom i maslinovim uljem. Kokosovo mlijeko će juhi dati bogatiji okus i gustoću. Donosi puno zdravstvenih dobrobiti – jača imunitet, štiti srce,…
Mediteranske vege rolice od patlidžana punjene cvjetačom
Dosadilo vam je patlidžan i cvjetaču uvijek pripremati na jedno te isti način? Zašto ne biste, primjerice, patlidžan pretvorili u rolice punjene ukusnom „rižom“ od cvjetače? Jela od patlidžana i cvjetače ne moraju biti dosadna, sve što vam treba jest…
Motivacijom do akcije:21 dan
Jesen nam se polako šulja i sve miriše na promjenu. Želim da ova ovu jesen dočekaš u novom ruhu i počneš živjeti punim plućima, baš kako i zaslužuješ! Zato sam pripremila posebnu radionicu: Motivacijom do akcije -21 dan- Thetakcije! Kroz…
Poštuj sve što te okružuje
Poštuj prirodu svu i blagodati koje ti daje Poštuj drugog čovjeka i osjećanja njegova. Poštuj izbore tuđe. Poštuj svako živo biće. Poštuj svoj krov nad glavom i krevet u kojem spavaš. Poštuj tuđa srca i ne nameći se. Živi ono…
Život bez prepreka -Krk i Zagreb- Access Consciousness Bars©
Otpuštanjem misli, emocija, uvjerenja i ostalog, otvaramo se prema primanju, odnosno stvaramo više prostora u životu u kojem možemo primiti više obilja i više energije, postajemo opušteniji, prisutniji i svjesniji sebe, svoga tijela i svega oko sebe. Na radionici se…
Kako na prirodan način doskočiti problemu proširenih vena
Imate naglašene i bolne vene na nogama pa cijelo ljeto provodite u dugim hlačama ili haljinama? Velik broj ljudi danas muku muči s naglašenim venama i kapilarama, što nije čudno s obzirom na pasivan stil života i lošu prehranu. Varikozne…
Meditativna Detox radionica
Jeste li spremni za detox tijela, duha i uma? Ovog ponedjeljka u theta moždanom valu napravit ćemo čišćenje od toksičnih tvari, a naš um podučit ćemo kako živjeti u obilju Zdravlja i radosti! Veseli me najaviti našu prvu meditativnu radionicu…
Neuspjeh ne postoji
Zaista ne postoji. Ne postoji niti jedna „loša“ odluka u našem životu koja nas nije dovela do nečeg dobroga. Zašto? Zato što, u konačnici, nema loših i dobrih odluka. Postoje samo izbori koje u datom trenutku činimo. Najgore što možemo…
Radio emisije PORILUK
Već je šesta godina kako je u radijskom eteru čak 5 radio postaja, ali i na internetu prisutna zanimljiva emisija istoimenog naziva kao i ona naša web stranica na kojoj je arhiva tih emisija: www.Poriluk.com Kroz skoro 300 epizoda emisije, uz…
Kremasta juha od cvjetače!
Nabavili ste domaću cvjetaču, no nemate ideju kako da je pripremite a da se svidi cijeloj vašoj obitelji? Napravite od nje ukusnu kremastu juhu! Trebat će vam svega nekoliko sastojaka i – blender. Kad cvjetači pridružite superzdravi češnjak i poriluk,…
Veganska juha od rajčice i bosiljka
Volite li jela na žlicu, ni ljeti ih se ne trebate odricati. Jela poput juhe sa začinima hrane organizam obiljem nutrijenata i hidratiziraju ga, što je, osobito ljeti, od iznimne važnosti. Ovaj put isprobajte vegansku juhu od rajčice i bosiljka,…
Jabučni ocat – svakodnevna žlica zdravlja
Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima. Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata. Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti: ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja…
UPIS PROGRAMA POLAZAK U VRTIĆ
UPIS PROGRAMA POLAZAK U VRTIĆ (30.08.) Vaše dijete uskoro kreće u vrtić? Želite mu olakšati proces separacije i omogućiti ugodno vrtićko iskustvo? želite pomoći svom djetetu da se lakše prilagodi i bezbolno prođe kroz separacijski proces? Kako se nova školska…
ZDRAVA SAMOEKSPRESIJA- ONLINE radionica
Pozivamo vas na ONLINE radionicu u ponedeljak 23.08.2021. na temu ZDRAVA SAMOEKSPRESIJA. Prihvaćamo li svoju originalnost, izražavamo li svoju autentičnost i verbaliziramo li svoju istinu? Istraživati ćemo što se događa i zašto kada riječi jednostavno ne izlaze van, iskrivljujemo li…
Opsjednutost sigurnošću stvara bolesne umove i bolesno društvo
Oslobađanje ljudi od “tereta” slobode kako bi se osjećali sigurno ponavljana je tema u povijesti autoritarizma. Društvo koje obožava sigurnost ujedno i društvo zrelo za tiraniju. Naše se doba možda najbolje može opisati kao DOBA KUKAVICA – s obzirom na…
6 načina da psihički ojačate kada vam je to najpotrebnije!
Kada stres i svakodnevni problemi s kojima se suočavamo počnu uzimati svoj danak, postoje male stvari koje možemo uraditi, a koje nam omogućuju da napravimo pauzu i poboljšamo naše cjelokupno blagostanje. Sljedeće prakse podupiru znanstvena istraživanja, a mogu vam pomoći…
Suosjećanje i kako ga njegovati
Suosjećanje je oblik povezanosti koji nadilazi misao i jezik. Ono je spontano. Suosjećanje je oblik povezanosti, jer nastaje kad osjećamo suosjećajnu istovjetnost s nekim. Drugim riječima, doživljavamo zajedničko iskustvo dijeljenja osjećaja boli. Postoji sklad koji je svojstven dijeljenju zajedničkih osjećaja,…
Jabučni ocat kao lijek za kandidu
Muče vas konstantni umor, upale sinusa i promjene raspoloženja? Primijetili ste osip i neugodne gljivice na koži? Skloni ste i alergijama na određenu hranu? Vrlo je vjerojatno da patite od gljivične infekcije kandidijaze. Premda se kandida uobičajeno smatra kroničnom, ona…
Napravite sami ljekoviti nektar od biljaka
Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka. Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu. To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele…
Tinktura od kamilice za djecu i odrasle – pomoć kod nesanice, bolova i grčeva
Biljne tinkture su se u prošlosti koristile kao prirodni lijek za ublažavanje raznih tegoba, od glavobolje do kožnih oboljenja. Njihovoj se primjeni sve više vraćamo i danas, osobito kada vidimo koliko nam malo (ili nimalo) pomažu farmaceutski lijekovi. Kod raznih…