Vruća juha od povrća s raviolima

Juhe su odličan odabir u hladnim mjesecima. Očarat će vas svojim finim mirisima i ugrijat će vaše tijelo iznutra. Juhe od povrća sadrže puno sastojaka koji su organizmu potrebni upravo u hladnim danima. Ako povrtnoj juhi dodate još i raviole,...Read More

Donesi odluku i (p)okreni se!

Već dugo se pokušavaš pokrenuti, ali ne uspijevaš? Kreneš na put promjene i brzo odustaneš? Razlozi zašto se ne možemo ili se teško pokrećemo jesu naši strahovi i nejasno postavljeni ciljevi. Najčešći strah je strah od nepoznatog. On nam ne...Read More

13.9. Poriluk; Nepoštena trgovačka praksa?

  emisija Poriluk, 13.9.2021. razgovaramo sa Marijom Perušić iz Društva POTROŠAČICA, neformalni razgovor uz kavu, naročito su nas zanimala naša prava kad se osjetimo prevareni od strane trgovaca (klik na ime ide na njihovu stranicu!).   Read More

Krem juha od bundeve s curryjem

Jesen ima svoje boje, okuse i mirise. Bundeva je njen zaštitni znak. Po svemu podsjeća na jesen. Izvana je zagasito žuta, iznutra baršunasto meka, a mirisom je slatkasta. Ona je ljekovita biljka čiji je jestivi mesnati dio bogat zdravim sastojcima.… Read More

6.9.Poriluk emisija; tehnika BARS

Počinje nov serija emisija Poriluk, 6.9.2021. razgovaramo sa Tomislavom Mustaćem, tema je tehnika BARS i predstojeća radionica.   ………………….. Radio Emisija Poriluk Emitira se na svim slijedećim radio postajama: Radio Korzo , Radio OK, Radio Kastav i Read More

Napravite krem juhu od rajčice s kokosovim mlijekom

Danas pripremili smo za vas jedan malo drugačiji recept – krem juhu koja se radi s kokosovim mlijekom, češnjakom i maslinovim uljem. Kokosovo mlijeko će juhi dati bogatiji okus i gustoću. Donosi puno zdravstvenih dobrobiti – jača imunitet, štiti srce,… Read More

Mediteranske vege rolice od patlidžana punjene cvjetačom

Dosadilo vam je patlidžan i cvjetaču uvijek pripremati na jedno te isti način? Zašto ne biste, primjerice, patlidžan pretvorili u rolice punjene ukusnom „rižom“ od cvjetače? Jela od patlidžana i cvjetače ne moraju biti dosadna, sve što vam treba jest… Read More

Motivacijom do akcije:21 dan

Jesen nam se polako šulja i sve miriše na promjenu. Želim da ova ovu jesen dočekaš u novom ruhu i počneš živjeti punim plućima, baš kako i zaslužuješ! Zato sam pripremila posebnu radionicu: Motivacijom do akcije -21 dan- Thetakcije! Kroz… Read More

Poštuj sve što te okružuje

Poštuj prirodu svu i blagodati koje ti daje Poštuj drugog čovjeka i osjećanja njegova. Poštuj izbore tuđe. Poštuj svako živo biće. Poštuj svoj krov nad glavom i krevet u kojem spavaš. Poštuj tuđa srca i ne nameći se. Živi ono… Read More

Život bez prepreka -Krk i Zagreb- Access Consciousness Bars©

Otpuštanjem misli, emocija, uvjerenja i ostalog, otvaramo se prema primanju, odnosno stvaramo više prostora u životu u kojem možemo primiti više obilja i više energije, postajemo opušteniji, prisutniji i svjesniji sebe, svoga tijela i svega oko sebe. Na radionici se… Read More

Kako na prirodan način doskočiti problemu proširenih vena

Imate naglašene i bolne vene na nogama pa cijelo ljeto provodite u dugim hlačama ili haljinama? Velik broj ljudi danas muku muči s naglašenim venama i kapilarama, što nije čudno s obzirom na pasivan stil života i lošu prehranu. Varikozne… Read More

Meditativna Detox radionica

Jeste li spremni za detox tijela, duha i uma? Ovog ponedjeljka u theta moždanom valu napravit ćemo čišćenje od toksičnih tvari, a naš um podučit ćemo kako živjeti u obilju Zdravlja i radosti! Veseli me najaviti našu prvu meditativnu radionicu… Read More

Neuspjeh ne postoji

Zaista ne postoji. Ne postoji niti jedna „loša“ odluka u našem životu koja nas nije dovela do nečeg dobroga. Zašto? Zato što, u konačnici, nema loših i dobrih odluka. Postoje samo izbori koje u datom trenutku činimo. Najgore što možemo… Read More

Radio emisije PORILUK

Već je šesta godina kako je u radijskom eteru čak 5 radio postaja, ali i na internetu prisutna zanimljiva emisija istoimenog naziva kao i ona naša web stranica na kojoj je arhiva tih emisija: www.Poriluk.com Kroz skoro 300 epizoda emisije, uz… Read More

Kremasta juha od cvjetače!

Nabavili ste domaću cvjetaču, no nemate ideju kako da je pripremite a da se svidi cijeloj vašoj obitelji? Napravite od nje ukusnu kremastu juhu! Trebat će vam svega nekoliko sastojaka i – blender. Kad cvjetači pridružite superzdravi češnjak i poriluk,… Read More

Veganska juha od rajčice i bosiljka

Volite li jela na žlicu, ni ljeti ih se ne trebate odricati. Jela poput juhe sa začinima hrane organizam obiljem nutrijenata i hidratiziraju ga, što je, osobito ljeti, od iznimne važnosti. Ovaj put isprobajte vegansku juhu od rajčice i bosiljka,… Read More

Jabučni ocat – svakodnevna žlica zdravlja

Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima. Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata. Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti: ubrzava metabolizam i pomaže kod Read More

UPIS PROGRAMA POLAZAK U VRTIĆ

UPIS PROGRAMA POLAZAK U VRTIĆ (30.08.) Vaše dijete uskoro kreće u vrtić? Želite mu olakšati proces separacije i omogućiti ugodno vrtićko iskustvo? želite pomoći svom djetetu da se lakše prilagodi i bezbolno prođe kroz separacijski proces? Kako se nova školska… Read More

ZDRAVA SAMOEKSPRESIJA- ONLINE radionica

Pozivamo vas na ONLINE radionicu u ponedeljak 23.08.2021. na temu ZDRAVA SAMOEKSPRESIJA. Prihvaćamo li svoju originalnost, izražavamo li svoju autentičnost i verbaliziramo li svoju istinu? Istraživati ćemo što se događa i zašto kada riječi jednostavno ne izlaze van, iskrivljujemo li… Read More

Opsjednutost sigurnošću stvara bolesne umove i bolesno društvo

Oslobađanje ljudi od “tereta” slobode kako bi se osjećali sigurno ponavljana je tema u povijesti autoritarizma. Društvo koje obožava sigurnost ujedno i društvo zrelo za tiraniju. Naše se doba možda najbolje može opisati kao DOBA KUKAVICA  –  s obzirom na… Read More

6 načina da psihički ojačate kada vam je to najpotrebnije!

Kada stres i svakodnevni problemi s kojima se suočavamo počnu uzimati svoj danak, postoje male stvari koje možemo uraditi, a koje nam omogućuju da napravimo pauzu i poboljšamo naše cjelokupno blagostanje. Sljedeće prakse podupiru znanstvena istraživanja, a mogu vam pomoći… Read More

Suosjećanje i kako ga njegovati

Suosjećanje je oblik povezanosti koji nadilazi misao i jezik. Ono je spontano. Suosjećanje je oblik povezanosti, jer nastaje kad osjećamo suosjećajnu istovjetnost s nekim. Drugim riječima, doživljavamo zajedničko iskustvo dijeljenja osjećaja boli. Postoji sklad koji je svojstven dijeljenju Read More