Doli Yoga nam je ponudila set VIDEO vježbi i savjeta na svom YOUTUBE kanalu, koji su besplatni. Naravno, njen trud možete nagraditi donacijom, ali i priključiti se grupi koja vježba cijele sate kao u dvorani, a koji su isto snimljeni…
Pranayama za početnike
Ova drevna tehnika disanja umiruje um, stabilizira krvni tlak i poboljšava koncentraciju Životni vijek jednog jogija ne mjeri se godinama, nego brojem udisaja i izdisaja. Dah je život. Kada se beba rodi, snažno udahne te se njena pluća, koja su…
Očistite pluća dubokim disanjem
Znate li da je kapacitet vaših pluća 6 litara zraka i da ga dnevno udahnete u količini od 9000 litara? No to ne znači i da vaša pluća rade svojim punim kapacitetom. Nažalost, većina ljudi koristi tek manji dio pluća,…
Uz pravilno disanje mogli bismo živjeti 140 godina
Još je 1860. Louis Pasteur konstatirao kako je disanje najmoćnije sredstvo jačanja otpornosti organizma, te je smatrao iznimno važnim brinuti o zdravlju dišnog sustava, ali i pravilnom disanju. Nažalost, u Hrvatskoj, 150 godina nakon ovog upozorenja, bolesti vezane uz disanje…
Vježbe protiv umora
Evo kako ćete letargiju pretvoriti u energiju Spavate dovoljno sati, sa zdravljem nemate nikakvih ozbiljnijih problema pa ipak se osjećate iscrpljeno? Niste usamljeni – premorenost je jedan od najčešći razloga zbog kojih se odlazi liječniku. Evo kako letargiju pretvoriti u…
Što se događa s tijelom kada meditirate?
Meditacija je vještina u kojoj osoba vježba um i potiče rad svijesti pomoću koje spoznaje rješenje problema i upoznaje samu sebe. Riječ meditacija se odnosi na niz vježbi (često u timu) koje uključuju tehnike opuštanja, grade unutarnju energiju i razvijaju…
Joga znači jedinstvo
Koji je smisao joge? Yoga znači jedinstvo. A koji je smisao religije? Religija dolazi iz grčke riječi religio, što znači “ponovo se povezati, biti u skladu, biti u jedinstvu”. Svako živo biće ima tijelo, um i svijest. Svijest je energija…
Ahimsa – temeljno načelo yoge i svake duhovne prakse
U prisutnosti onoga tko je čvrsto utemeljen u nenasilju svako neprijateljstvo prestaje. – Patanjali, Yoga sutre U srži svakog ljudskog bića je nenasilje, a ljubav i mir nešto su čemu svaki čovjek teži neovisno o svom karakteru. Upravo načelo nenasilja…
Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi
Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj – kada vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa. U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje. Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi…
Kundalini yoga ponovno starta
Kundalini joga ili joga svjesnosti. To je osebujan joga stil prilagođen svim vježbačima neovisno o dobi, spolu i prethodnom iskustvu u jogi. U ponedjeljak 06.02.2017., nakon kraće stanke nastavljamo s kundalini jogom u udruzi Balans u Rijeci na adresi Milutina…
Što je Kundalini joga?
Kundalini joga ili joga svjesnosti. To je osebujan joga stil prilagođen svim vježbačima neovisno o dobi, spolu i prethodnom iskustvu u jogi.
Tečaj Atma Kriya Yoge 1-2.10.2016.Rijeka
Šaljem vam najavu za nadolazeći Tečaj Atma Kriya Yoge 1-2.10.2016.Rijeka koji će se održati u Klubu Pantera- Blaža Polića 2/1(iznad Indexa) Više informacija pročitajte na posteru i na fb Eventu. Moguć je popust za nezaposlene, studente i umirovljenike. Tko nije…
YOGA u Balansu
Obaviještavamo Vas da u ponedjeljak 12.09.2016.g. u 18,30h, u udruzi Balans na adresi Milutina Baraća 16/1 u Rijeci, krećemo s novom sezonom vježbanja yoge. Ove godine odlučili smo se za KUNDALINI YOGU ili yogu svjesnosti. Kundalini yoga je osebujan yoga…