Vegetarijanska prehrana

Mediteranske vege rolice od patlidžana punjene cvjetačom
Mediteranske vege rolice od patlidžana punjene cvjetačom

Mediteranske vege rolice od patlidžana punjene cvjetačom

Dosadilo vam je patlidžan i cvjetaču uvijek pripremati na jedno te isti način? Zašto ne biste, primjerice, patlidžan pretvorili u rolice punjene ukusnom „rižom“ od cvjetače? Jela od patlidžana i cvjetače ne moraju biti dosadna, sve što vam treba jest…

Jabučni ocat – svakodnevna žlica zdravlja
Jabučni ocat – svakodnevna žlica zdravlja

Jabučni ocat – svakodnevna žlica zdravlja

Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima. Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata. Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti: ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja…

Tinktura od kamilice za djecu i odrasle – pomoć kod nesanice, bolova i grčeva
Tinktura od kamilice za djecu i odrasle – pomoć kod nesanice, bolova i grčeva

Tinktura od kamilice za djecu i odrasle – pomoć kod nesanice, bolova i grčeva

Biljne tinkture su se u prošlosti koristile kao prirodni lijek za ublažavanje raznih tegoba, od glavobolje do kožnih oboljenja. Njihovoj se primjeni sve više vraćamo i danas, osobito kada vidimo koliko nam malo (ili nimalo) pomažu farmaceutski lijekovi. Kod raznih…

Macerat od kadulje – upute za izradu i primjena
Macerat od kadulje – upute za izradu i primjena

Macerat od kadulje – upute za izradu i primjena

Kako napraviti domaći macerat od kadulje + ljekovita primjena   Kadulja (lat. Salvia officinalis) ili žalfija iznimno je ljekovita mediteranska biljka koju su cijenili još i u doba stare antike. Zahvaljujući širokom spektru djelovanja, s razlogom se naziva „svetom biljkom“…

Promjene u tijelu koje se dogode kada se iz prehrane izbace mliječni proizvodi
Promjene u tijelu koje se dogode kada se iz prehrane izbace mliječni proizvodi

Promjene u tijelu koje se dogode kada se iz prehrane izbace mliječni proizvodi

Kada tijelo ne može probaviti laktozu, u crijevnom traktu stvaraju se kiseline i plinovi, što može uzrokovati bol u trbuhu, nadutost i plinove. Kada prestanete konzumirati mliječne proizvode, možete očekivati da će ti problemi nestati. Mliječni proizvodi bogat su izvor…

Biljno carstvo je izvorni i pravi izvor proteina!
Biljno carstvo je izvorni i pravi izvor proteina!

Biljno carstvo je izvorni i pravi izvor proteina!

Zbog neutemeljenog straha od pomanjkanja proteina, mnogi ljudi ne prihvaćaju vegetarijansku ili vegansku prehranu. Pitaju: “Može li biljna prehrana pružiti čovjeku proteine dobrog kvaliteta – i sve one koji su mu potrebni?” DA! Biljno carstvo je izvorni i pravi izvor…

Sok od krumpira – čudesni lijek nadohvat ruke
Sok od krumpira – čudesni lijek nadohvat ruke

Sok od krumpira – čudesni lijek nadohvat ruke

Blagotvorna svojstva sirovog krumpira odavno su poznata narodnoj medicini, no unatoč tomu prevladava mišljenje da se krumpir ne smije konzumirati sirov. Riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krumpir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica. Od zabluda vezanih…