Počinje nov serija emisija Poriluk, 6.9.2021. razgovaramo sa Tomislavom Mustaćem, tema je tehnika BARS i predstojeća radionica. ………………….. Radio Emisija Poriluk Emitira se na svim slijedećim radio postajama: Radio Korzo , Radio OK, Radio Kastav i Radio Gorski kotar…
Danas pripremili smo za vas jedan malo drugačiji recept – krem juhu koja se radi s kokosovim mlijekom, češnjakom i maslinovim uljem. Kokosovo mlijeko će juhi dati bogatiji okus i gustoću. Donosi puno zdravstvenih dobrobiti – jača imunitet, štiti srce,…
Dosadilo vam je patlidžan i cvjetaču uvijek pripremati na jedno te isti način? Zašto ne biste, primjerice, patlidžan pretvorili u rolice punjene ukusnom „rižom“ od cvjetače? Jela od patlidžana i cvjetače ne moraju biti dosadna, sve što vam treba jest…
Jesen nam se polako šulja i sve miriše na promjenu. Želim da ova ovu jesen dočekaš u novom ruhu i počneš živjeti punim plućima, baš kako i zaslužuješ! Zato sam pripremila posebnu radionicu: Motivacijom do akcije -21 dan- Thetakcije! Kroz…
Poštuj prirodu svu i blagodati koje ti daje Poštuj drugog čovjeka i osjećanja njegova. Poštuj izbore tuđe. Poštuj svako živo biće. Poštuj svoj krov nad glavom i krevet u kojem spavaš. Poštuj tuđa srca i ne nameći se. Živi ono…
Otpuštanjem misli, emocija, uvjerenja i ostalog, otvaramo se prema primanju, odnosno stvaramo više prostora u životu u kojem možemo primiti više obilja i više energije, postajemo opušteniji, prisutniji i svjesniji sebe, svoga tijela i svega oko sebe. Na radionici se…
Imate naglašene i bolne vene na nogama pa cijelo ljeto provodite u dugim hlačama ili haljinama? Velik broj ljudi danas muku muči s naglašenim venama i kapilarama, što nije čudno s obzirom na pasivan stil života i lošu prehranu. Varikozne…
Jeste li spremni za detox tijela, duha i uma? Ovog ponedjeljka u theta moždanom valu napravit ćemo čišćenje od toksičnih tvari, a naš um podučit ćemo kako živjeti u obilju Zdravlja i radosti! Veseli me najaviti našu prvu meditativnu radionicu…
Zaista ne postoji. Ne postoji niti jedna „loša“ odluka u našem životu koja nas nije dovela do nečeg dobroga. Zašto? Zato što, u konačnici, nema loših i dobrih odluka. Postoje samo izbori koje u datom trenutku činimo. Najgore što možemo…
Već je šesta godina kako je u radijskom eteru čak 5 radio postaja, ali i na internetu prisutna zanimljiva emisija istoimenog naziva kao i ona naša web stranica na kojoj je arhiva tih emisija: www.Poriluk.com Kroz skoro 300 epizoda emisije, uz…
Nabavili ste domaću cvjetaču, no nemate ideju kako da je pripremite a da se svidi cijeloj vašoj obitelji? Napravite od nje ukusnu kremastu juhu! Trebat će vam svega nekoliko sastojaka i – blender. Kad cvjetači pridružite superzdravi češnjak i poriluk,…
Volite li jela na žlicu, ni ljeti ih se ne trebate odricati. Jela poput juhe sa začinima hrane organizam obiljem nutrijenata i hidratiziraju ga, što je, osobito ljeti, od iznimne važnosti. Ovaj put isprobajte vegansku juhu od rajčice i bosiljka,…
Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima. Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata. Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti: ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja…
UPIS PROGRAMA POLAZAK U VRTIĆ (30.08.) Vaše dijete uskoro kreće u vrtić? Želite mu olakšati proces separacije i omogućiti ugodno vrtićko iskustvo? želite pomoći svom djetetu da se lakše prilagodi i bezbolno prođe kroz separacijski proces? Kako se nova školska…
Pozivamo vas na ONLINE radionicu u ponedeljak 23.08.2021. na temu ZDRAVA SAMOEKSPRESIJA. Prihvaćamo li svoju originalnost, izražavamo li svoju autentičnost i verbaliziramo li svoju istinu? Istraživati ćemo što se događa i zašto kada riječi jednostavno ne izlaze van, iskrivljujemo li…
Oslobađanje ljudi od “tereta” slobode kako bi se osjećali sigurno ponavljana je tema u povijesti autoritarizma. Društvo koje obožava sigurnost ujedno i društvo zrelo za tiraniju. Naše se doba možda najbolje može opisati kao DOBA KUKAVICA – s obzirom na…
Kada stres i svakodnevni problemi s kojima se suočavamo počnu uzimati svoj danak, postoje male stvari koje možemo uraditi, a koje nam omogućuju da napravimo pauzu i poboljšamo naše cjelokupno blagostanje. Sljedeće prakse podupiru znanstvena istraživanja, a mogu vam pomoći…
Suosjećanje je oblik povezanosti koji nadilazi misao i jezik. Ono je spontano. Suosjećanje je oblik povezanosti, jer nastaje kad osjećamo suosjećajnu istovjetnost s nekim. Drugim riječima, doživljavamo zajedničko iskustvo dijeljenja osjećaja boli. Postoji sklad koji je svojstven dijeljenju zajedničkih osjećaja,…
Muče vas konstantni umor, upale sinusa i promjene raspoloženja? Primijetili ste osip i neugodne gljivice na koži? Skloni ste i alergijama na određenu hranu? Vrlo je vjerojatno da patite od gljivične infekcije kandidijaze. Premda se kandida uobičajeno smatra kroničnom, ona…
Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka. Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu. To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele…
Biljne tinkture su se u prošlosti koristile kao prirodni lijek za ublažavanje raznih tegoba, od glavobolje do kožnih oboljenja. Njihovoj se primjeni sve više vraćamo i danas, osobito kada vidimo koliko nam malo (ili nimalo) pomažu farmaceutski lijekovi. Kod raznih…
Kako napraviti domaći macerat od kadulje + ljekovita primjena Kadulja (lat. Salvia officinalis) ili žalfija iznimno je ljekovita mediteranska biljka koju su cijenili još i u doba stare antike. Zahvaljujući širokom spektru djelovanja, s razlogom se naziva „svetom biljkom“…
Što se tiče važnosti bjelančevina za ljudski organizam, dovoljno je reći da one čine oko 20% naših tijela. Dodatno, organizam ih ne pohranjuje, što znači da ih moramo unositi redovito i u pravim količinama. Naravno, ako želimo biti zdravi. A…
Kajgana od tofua – idealni vege proteinski doručak Što kažete na jedan brzi i ukusni doručak pun proteina koji ne sadrži meso ni druge namirnice životinjskog porijekla? Zvuči teško izvedivo, ali uz pomoć tofua dobit ćete malo drugačiju verziju kajgane…
Želim vam dati priliku da se zaustavite usred kaosa i beskrajnih pokreta u vašem životu, da zastanete i duboko udahnete. Kako udišete, neka vaše misli otplove svim ljudima u vašem životu, bez obzira koliko ih ima. Nije važno. Kako izdišete,…