Članci

Opsjednutost sigurnošću stvara bolesne umove i bolesno društvo
Opsjednutost sigurnošću stvara bolesne umove i bolesno društvo

Opsjednutost sigurnošću stvara bolesne umove i bolesno društvo

Oslobađanje ljudi od “tereta” slobode kako bi se osjećali sigurno ponavljana je tema u povijesti autoritarizma. Društvo koje obožava sigurnost ujedno i društvo zrelo za tiraniju. Naše se doba možda najbolje može opisati kao DOBA KUKAVICA  –  s obzirom na…

6 načina da psihički ojačate kada vam je to najpotrebnije!
6 načina da psihički ojačate kada vam je to najpotrebnije!

6 načina da psihički ojačate kada vam je to najpotrebnije!

Kada stres i svakodnevni problemi s kojima se suočavamo počnu uzimati svoj danak, postoje male stvari koje možemo uraditi, a koje nam omogućuju da napravimo pauzu i poboljšamo naše cjelokupno blagostanje. Sljedeće prakse podupiru znanstvena istraživanja, a mogu vam pomoći…

Suosjećanje i kako ga njegovati
Suosjećanje i kako ga njegovati

Suosjećanje i kako ga njegovati

Suosjećanje je oblik povezanosti koji nadilazi misao i jezik. Ono je spontano. Suosjećanje je oblik povezanosti, jer nastaje kad osjećamo suosjećajnu istovjetnost s nekim. Drugim riječima, doživljavamo zajedničko iskustvo dijeljenja osjećaja boli. Postoji sklad koji je svojstven dijeljenju zajedničkih osjećaja,…

Sve se raspada?
Sve se raspada?

Sve se raspada?

5 pokazatelja da će se vaš život ubrzo DRASTIČNO promijeniti! Ponekad kada mislimo da se naši životi raspadaju, mi zapravo ne vidimo da stvari sjedaju na svoje mjesto. Iako promjena nije uvijek dobrodošla, uvijek je zajamčena, a često i kada…

Bolest i zakopane emocije
Bolest i zakopane emocije

Bolest i zakopane emocije

Svi se uglavnom počinjemo baviti samorazvojem tek nakon što proživimo određena iskustva koja stvore dosta potisnutih negativnih emocija, dok se neka od njih dogode u najranijem djetinjstvu, pa čak i u prenatalnom periodu, tako da imamo dosta nejasnih emocija koje…

Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi
Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi

Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi

Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj – kada vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa. U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje. Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi…

Mudrost jednostavnosti
Mudrost jednostavnosti

Mudrost jednostavnosti

Nikad nismo bili toliko opterećeni materijalnim kao što smo to danas. Naučili smo da je važno posjedovati i imati, a ne  postojati, da je važno ono izvanjsko, a ne unutarnje. Bitno je ostaviti dojam, ali ne mudrošću vlastitog bića, nego…

Kako se budisti nose s ljutnjom
Kako se budisti nose s ljutnjom

Kako se budisti nose s ljutnjom

Ljutnja je jedna od najuobičajenijih i najdestruktivnijih zabluda, a pogađa naš um gotovo svakoga dana. Da bismo riješili problem ljutnje, prvo trebamo prepoznati ljutnju u vlastitome umu, priznati da ona šteti i nama i drugima, i cijeniti dobrobiti strpljenja kada…

Umijeće komunikacije
Umijeće komunikacije

Umijeće komunikacije

Komunikacija je jedno od najvažnijih područja u životu, to je proces spajanja. Nekoliko je razina komunikacije: sami sa sobom, sa drugom osobom ili osobama, sa višom inteligencijom… Na svim tim razinama potrebno je ostvariti osjećaj povezanosti i sklada. Iako se govoru…

Kako hrana utječe na raspoloženje
Kako hrana utječe na raspoloženje

Kako hrana utječe na raspoloženje

Postoji izreka da smo ono što jedemo. Drugim riječima, ono što jedemo izravno utječe na naše fizičko i psihičko zdravlje. Iako možda zvuči prejednostavno, ova je izreka najkraća i najvažnija uputa za sve one koji žele poboljšati kvalitetu svog života.…

Kako se prestati trovati emocijama drugih ljudi?
Kako se prestati trovati emocijama drugih ljudi?

Kako se prestati trovati emocijama drugih ljudi?

Emocije kao što su strah, bijes, frustracija i nezadovoljstvo su energija. Te energije možete potencijalno ‘uhvatiti’ od ljudi bez da to shvatite. Ako imate tendenciju biti emocionalna spužva, važno je znati kako izbjeći uzimanje negativnih emocija od pojedinca ili čak…

Čistim kuću, čistim dušu
Čistim kuću, čistim dušu

Čistim kuću, čistim dušu

Ja sam radnik koji radi u gradskom komunalnom poduzeću. Čistim danonoćno. Čistim po kući, skupljam razbacane stvari i vraćam ih na mjesto, usisavam, brišem prašinu, pravim red. Perem posuđe, prozore, bacam staru hranu. Čistim ispred kuće. Čistim otirač za noge…