UMORNI STE OD ZIME, NEDOSTATKA ENERGIJE?

Neka proljetno buđenje započne! Započnimo ga zajedno!

U ožujku dođite u Portu Libertas gdje ćemo se zajedno smijati na Jogi smijeha, opuštati

uz zvukove Tibetanskih zdjela i Gonga, započeti sa proljetnim čišćenjem tijela vježbama 5 tibetanaca.

Porta Libertas / Korzo 2a / 5.kat / iznad optike Ghetaldus

UTORKOM / 06., 13., 20. i 27.03.

18:00 – 19:00 JOGA SMIJEHA

19:00 – 20:00 MEDITACIJA SA TIBETANSKIM ZDJELAMA

PETKOM

09.03. i 23.03. / 19:00 – 20:00 ZVUČNA KUPKA SA GONGOM

16.03. i 30.03. / 18:00 – 20:00 RADIONICA 5 TIBETANACA

 

Potrebno je doći 10-tak minuta ranije! Podlogu za meditaciju, dekicu i bočicu sa vodom donesite sa sobom.

 

Prilog za sudjelovanje:

JOGA SMIJEHA, MEDITACIJA, ZVUČNA KUPKA

1sat aktivnosti = 50kn / članovi Porta Libertas 40kn

2sata aktivnosti = 80kn / članovi Porta Libertas 60kn

Dovedite još jednu osobu sa sobom i ostvarite svaki po 5kn popusta!

 

RADIONICA 5 TIBETANACA

150kn / članovi Porta Libertas 120kn

Potrebno se prethodno prijaviti, radi ograničenog broja mjesta!

Dovedite još jednu osobu sa sobom i ostvarite svaki po 10kn popusta!

 

Dobrobiti Joge smijeha:

povećan protok kisika po tijeku (Ako stanica ima dovoljno kisika, tijelo je zdravo!)

otpuštanje stresa

jačanje imuniteta

pozitivno stanje duha

povećano lučenje endorfina, hormona sreće

smanjuje bolove, napetost, stres, usamljenost, depresiju, anksioznost

veća motiviranost

povezanost među sudionicima

bolja kvaliteta života

 

Dobrobiti meditacije sa tibetanskim zdjelama i zvučnih kupki sa gongom:

otpuštanje stresa

jačanje imuniteta

umirivanje uma

regeneracija tijela

na stanično nivou balansiraju protok energije kroz tijelo (mikromasaža)

pomažu kod otklanjanja boli u tijelu

pomažu bolje zarastanje i regeneraciju oštećenog tkiva

 

Dobrobiti vježbi 5 tibetanaca:

balansiranje protoka energije kroz tijelo

više energije

vraćanje životne energije i čvrstine duha

Jana Puž, dipl. ing. arh.

Međunarodno certificirana voditeljica Joge smijeha, Gong joge i Meditacije , Heart and Soul Healing terapeut

mobitel / 098 734749

e-mail / janapuz@gmail.com

FB / Porta Libertas

Veselim se druženju sa Vama!

  

Unaprijed Vam se zahvaljujem što ste informaciju proslijedili dalje!

Uz podršku Udruge Porta Libertas, Udruge Spirit www.spirit-ri.hr i informatora www.poriluk.com.