Merkurov energetski centar ili grlena čakra spaja glavu i tijelo i jedan je od najvažnijih centara za komunikaciju. Kada je ova čakra pročišćena mi postajemo otvoreni za kreativne ideje koje možemo i materijalizirati kada ovaj centar povežemo s trećom čakrom …
Prema energetskoj astrologiji naši energetski centri ili čakre su u interakciji sa sedam glavnih planeta. Čakre predstavljaju fiziološke kapije kroz koje se mentalna, emotivna i energetska realnost pretvara u fizičku, a planete su njihovi kozmički odrazi u ogledalu.
Energija mora stabilno kružiti kroz sustav da bi natus funkcionirao ispravno. Mentalna blokada nastaje uslijed prevelike mentalne aktivnosti povezane s previše briga. Manifestira se na razini tijela kao bol u vratu i ramenima, a mentalno i emotivno kao mentalna razdražljivost i konfuzija, nesposobnost koncentracije i česti osuđivački stavovi. Prevazilazi se pomoću energetskih vježbi za Merkura (peta / grlena čakra).
Prije svih vježbi za grlenu čakru je najkorisnije uraditi pripremu kratkom stimulacijom naše kapije Svijesti, poznate i kao kapija Uma ili akupresurna točka žučne vrećice GB 20. Ovo je jedna od najmoćnijih točki za glavobolju, ukočen vrat, nesanicu, razdržljivost, osuđujuće stavove te kroničan umor .
Stimulacija akupresurne točke – kapija Svijesti
Akupresurna točka žučne vrećice, poznata kao GB 20 se najlakše može locirati ako isprepletite prste na potiljku, a zatim palčevima osjetimo udubljenje s obje strane vrata, ispod lubanje.
Kada smo palčevima locirali ova udubljenja zatvorimo oči, udahnemo duboko i polagano, a zatim uz što sporiji izdah pritisnemo palčevima ova udubljenja, blago naginjući glavu unatrag. Nastavimo disati lagano i sporo i zadržimo ovaj pritisak oko 3 minuta. Nakon toga se potpuno opustimo uz snažan izdah.
Lea Imširagić / lovesensa.rs
Foto: Dalibor Danilović