Ovu vođenu meditaciju od 5 minuta preporučujemo slušati svako jutro, kao savršenu pripremu za predivan, uspješan dan pun ljubavi, osjećaja mira, sreće i blagostanja 
Udahnite. Izdahnite.
Udahnite i izdahnite sve ono što se krije u vama.
Ovo je novi dan i ne treba u sebi nositi prošlost.
Stavite jednu ruku na srce, a drugu na trbuh.
Dok tiho dišete, osjetite koliko vas je utješio ovaj osjećaj.
Kako je to umirujuće!
Dopustite da “jučer” ode.
Ovdje ste zbog sebe. I dok puštate prošlost da ode, usmjerite svoju pažnju na ovaj dan, ovaj sat, na ovo vrijeme.
Usmjerite svu svoju pažnju na ovaj divan, predivan dan.
Dopustite vašem srcu da se otvori i napravi mjesto svemu dobrom što vam Univerzum šalje.
Sve je u redu.
“Duboko, unutar mog bića nalazi se beskonačan izvor ljubavi. Sada dopuštam toj ljubavi izlazak na površinu.
Ona ispunjava moje srce, tijelo, um, svijest, moje cijelo biće, ona zrači iz mene u svim smjerovima i vraća mi se udvostručena. Što više ljubavi koristim i dajem, to sve više i više moram davati, jer je potreba za njom beskrajna.
Ljubav čini da se osjećam dobro; ona je izraz moje unutarnje radosti.
Život me voli i sve su moje potrebe uvijek ispunjene.
Ja volim i podržavam sebe.
Ovaj dan je blagoslovljen.
Sve je dobro. Danas imam vremena za sve što trebam napraviti.
Volim svoj život.
Život me voli.
Ja volim sebe i prema tome, s ljubavlju se brinem o svom tijelu, s ljubavlju ga hranim zdravom hranom i pićem.
S ljubavlju ga njegujem i odijevam i moje tijelo s ljubavlju odgovara zdravljem i energijom.
Ja volim sebe i prema tome, pobrinula sam se za udoban dom, koji ispunjava sve moje potrebe i u kojem je užitak boraviti. Svaku sobu ispunjavam vibracijama ljubavi, tako da će svatko tko uđe, osjetiti tu ljubav i biti ispunjen njome.
Ja volim sebe i prema tome, radim posao u kojem iskreno uživam. To je posao koji koristi moje stvaralačke talente i sposobnosti. Radim s ljudima i za ljude koje volim i koji vole mene i dobro zarađujem.
Ja volim sebe i prema tome, odnosim se s ljubavlju prema svim ljudima, jer znam da mi se ono što zračim i dajem, udvostručeno vraća.
Ja privlačim samo ljude ispunjene ljubavlju, jer su oni ogledalo onoga što sam ja.
Ja volim sebe i prema tome, zaboravljam i u potpunosti se oslobađam prošlosti i svih iskustava iz prošlosti. Slobodna sam.
Ja volim sebe i prema tome, živim u potpunosti, u sadašnjosti, doživljavajući svaki trenutak kao dobar, znajući da je moja budućnost svijetla, radosna i sigurna.
Ja sam voljeno dijete svemira i svemir s ljubavlju brine o meni, sada i zauvijek.
To je tako.”
Korištene afirmacije Louise L. Hay