Pozivam vas na “Happiness program” od 22. do 24.02.2019. u Porti Libertas u Rijeci, na adresi Korzo 2A/V.
To je trodnevna radionica tehnika disanja i opuštanja, joga vjezbi i praktičnog znanja. Odvija se kroz nekoliko sati dnevno, tijekom tri uzastopna dana.

Naučit ćete:
– yoga vjezbe iztezanja
– Sudarshan Kriya, moćnu tehniku disanja
– sudjelovati u praktičnom dijelu, igrama i radionicama dizajniranim za preispitivanje vlastitih uvjerenja, stavova, promatranje samog sebe…

Esencija programa su niz tehnika disanja koje brzo i učinkovito otklanjaju nakupljeni stres, podizu razinu energije u tijeku te na taj način stvaraju veću kvalitetu zivota. Uz jednostavne yoga polozaje postize se fokus, mir i opuštenost. Tehnike disanja, yoga i meditacije zajedno stvaraju veći osjećaj  zadovoljstva, ispunjenosti, sreće i bistrine uma.

Centralna tehnika programa Sudarshan Kriya, snazna je ritmička tehnika disanja koa vas bez napora dovodi u stanje duboke opuštenosti.
Istrazivanja su pokazala da Sudarshan Kriya značajno:
– smanjuje razinu stresa
– stvara veći osjećaj samopouzdanja
– omogućava bolje vještine u medjuljudskim odnosima
– podrzava imunološki sustav
– povećava optimizam
– ublazava tjeskobu i depresiju
– poboljsava antioksidantnu zaštitu
– revitalizira čitavo tijelo

Naučeno znanje na Happiness programu je vrijednost za čitav zivot!

Budite pravi vi! Sretni. Dišite. Udahnite sreću!

Vrijemena odrzavanja tecaja:
Petak 22.02. od 19 do 22
Subota 23.02. od 11 do 14
Nedelja 24.02. od 11 do 14

Cijena za prvo učešće na radionici:
Zaposleni 750 Kn
Studenti, umirovljenici, nezaposleni 500 Kn
Donacija, oni koji ponavljaju tečaj: minimum 100 Kn

Prijaviti se mozete na: ajovanic@gmail.com  pa ćete dobiti prijavnicu a dodatne detalje ćete dobiti pred radionicu.

info broj je 099 4094 778. Aleksandra