UTORAK / 13.03.

18:00 – 19:00 JOGA SMIJEHA

19:00 – 20:00 MEDITACIJA SA TIBETANSKIM ZDJELAMA

Potrebno je doći 10-tak minuta ranije! Podlogu za meditaciju, dekicu i bočicu sa vodom donesite sa sobom.

Porta Libertas / Korzo 2a / 5.kat / iznad optike Ghetaldus

(ulaz je između optike i trgovine cipela)

Prilog za sudjelovanje:

JOGA SMIJEHA, MEDITACIJA

1sat aktivnosti = 50kn / članovi Porta Libertas 40kn

2sata aktivnosti = 80kn / članovi Porta Libertas 60kn

Dovedite još jednu osobu sa sobom i ostvarite svaki po 10kn popusta!

Dobrobiti Joge smijeha:

povećan protok kisika po tijeku (Ako stanica ima dovoljno kisika, tijelo je zdravo!)

otpuštanje stresa

jačanje imuniteta

pozitivno stanje duha

povećano lučenje endorfina, hormona sreće

smanjuje bolove, napetost, stres, usamljenost, depresiju, anksioznost

veća motiviranost

povezanost među sudionicima

bolja kvaliteta života

Dobrobiti meditacije sa tibetanskim zdjelama i zvučnih kupki sa gongom:

otpuštanje stresa

jačanje imuniteta

umirivanje uma

regeneracija tijela

na stanično nivou balansiraju protok energije kroz tijelo (mikromasaža)

pomažu kod otklanjanja boli u tijelu

pomažu bolje zarastanje i regeneraciju oštećenog tkiva

Voditeljica je Jana Puž, dipl. ing. arh.

Međunarodno certificirana voditeljica Joge smijeha, Gong joge i Meditacije

Heart and Soul Healing terapeut

mobitel / 098 734749

e-mail / janapuz@gmail.com

FB / Porta Libertas

Veselim se druženju sa Vama!