5 moćnih načina za ispuštanje negativne energije
Jeste li se ikada nakon razgovora s nekim osjećali imalo iscrpljeno ili potpuno iscrpljeno?
Je li vam odlazak u trgovački centar ikada bio ne samo fizički izazov, već i psihički iscrpljujući?
Ako je tako, možda ste postali žrtva štetnih učinaka tuđe negativne energije.
Na isti način na koji smijeh može biti zarazan… nažalost, negativna energija također može biti zarazna, pogotovo ako su vaše obrane oslabile zbog stresa ili bolesti. Čak i oni od nas koji pokušavaju biti pozitivna osoba cijelo vrijeme ponekad mogu imati i loše dane! A to može biti štetno jer naša raspoloženja i emocije imaju moć utjecati na druge.
Dobra vijest je da postoji mnogo načina na koje možete pojačati svoju pozitivnu vibraciju kako biste se zaštitili od utjecaja negativne energije drugih ljudi…
A u ovom postu, podijelit ćemo jednostavan, ali moćan proces u 5 koraka koji možete implementirati odmah!
Korak 1: Odredite svoju razinu osjetljivosti
Neke osobine vrlo osjetljivih ljudi uključuju osjećaj iscrpljenosti i preopterećenosti u prisutnosti gužve, osjećaj stresa ili boli od drugih ljudi i prihvaćanje toga kao vlastitog, te osjećaj potrebe da odvojite vrijeme sami kako biste obnovili svoju razinu energije.
Ako ste rođeni s urođenom sposobnošću da intuitivno osjećate i percipirate druge, to je sjajno, ali svakako slijedite korake u nastavku kako biste osigurali da svoj dar iskoristite u svoju korist.
Korak 2: Prepoznajte izvor negativnosti i poduzmite nešto
Kako ostati pozitivan ako prolazite kroz teško razdoblje? Prvo, utvrdite je li negativan osjećaj uzrokovan nečim određenim što možete kontrolirati. Ako jest, pokušajte se suočiti s tim što je prije moguće i/ili potražite stručnu pomoć ako vam je potrebna. Zapamtite da ste VI također odgovorni za zaustavljanje širenja ove energije u druga područja vašeg života.
Ako ne možete točno odrediti izvor, velika je vjerojatnost da je to nečija tuđa energija koju ste upili. Stoga poduzmite nešto tako da se distancirate od bilo koga zbog koga se ne osjećate dobro. Ako se radi o nekome koga ne poznajete, na primjer u kinu, nemojte se ustručavati zamijeniti mjesto ako se iznenada osjetite pogođeni njegovom energijom.
Korak 3: Povežite se sa svojim dahom
Ako osjećate negativnu vibru, pokušajte pronaći mjesto gdje možete biti sami nekoliko minuta. Zatvorite oči i pokušajte se povezati sa svojim dahom.
Vizualizirajte ljubav i pozitivnu energiju kako vam dolaze svaki put kada udahnete i zamislite oslobađanje straha svaki put kada izdahnete. Ako to radite nekoliko minuta, ne samo da ćete se osjećati bolje, nego ćete se i napuniti i revitalizirati.
Korak 4: Okružite se pozitivno nastrojenim ljudima
Provođenje vremena s ljudima koji vas podižu i uvijek vide dobro u svakoj situaciji pomoći će vam da se odvojite od svih negativnih emocija. Svaki put kad se okružite ljubavlju i mirom, štitite se od svake negativne energije koja bi vam potencijalno mogla naštetiti.
Zapamtite da izražavanje ljubavi i suosjećanja također znači voljeti i pokazivati suosjećanje prema sebi. Stoga se nikad ne osjećate krivima zbog izbjegavanja osobe ili situacije koja vam se ne čini dobrom.
Kako možete biti pozitivniji u vezi? Započnite vježbanjem ljubavi prema sebi! Što više ljubavi imate prema sebi, to više ljubavi morate dati drugima!
Korak 5: Poboljšajte svoje sposobnosti
Vježbanje joge i meditacije te posjedovanje vlastitog osobnog prostora u kojem možete napuniti energiju osnovni su alati za održavanje vašeg blagostanja. Možete stvoriti svoje zen utočište kako god želite i to će vam zapravo pomoći da ostanete pozitivni i sretni na dnevnoj bazi!
Koji su koraci po vašem mišljenju najbolji za održavanje vaše energije?