Hladna depresija i kako iz nje izaći?

Često danas u svom okruženju čujemo rečenice poput: nisam dobro, tužan sam, najbolje mi je kad sam sam, nitko mi ne treba, nemam snage…. To su najbolji pokazatelji da nam depresija kuca na vrata. Još ako su ta stanja sve češća imamo problem. Tu se može pojaviti još gori scenarij, a to je da postanemo potpuno neosjetljivi na nas same. Ne osjećamo se i na taj način se potpuno odvojimo od našeg duha, izvora, snage i unutarnjeg vodstva. Unutarnji bijes i ljutnja nas odvajaju od naše duše.

index

Javlja se dubok osjećaj osamljenosti, prevladava osjećaj tjeskobe i gubitka smisla. Ne osjećamo
povezanost sa sobom i s poljima viših vibracija već u nama prevladava osjećaj hladnoće koji utječe na vitalnost duha i vodi nas k stanjima koja do nedavno nismo iskušavali.

Što nas je dovelo do takvih stanja?

Osim globalne tranzicije našeg planeta iz epohe Riba u epohu Vodenjaka prilikom čega dolazi do velike promjene frekvencije na globalnom nivou uzrok možemo pronaći u načinu našeg života.
Preopterećenje, stres, brza promjena, nemir, takmičenje, veće, brže, više.

Jedan dio ljudi svojim ponašanjem traži stimulaciju izvana pod izlikom ako se zaustavim past ću u depresiju. Postaju previše aktivni, zauzeti, hodaju u žurbi, sa sobom nose osjećaj težine, stalno su pod naponom, preuzimaju rizik, nesnosni su, nestrpljivi i sve ono šta se u životu događa pretvaraju u dramu.

Drugi dio ljudi se povlači u sebe, izolira od sebe i zajednice, imaju snažan osjećaj neispunjenja,
nemaju snagu za pokrenuti se. Vanjska potražnja i potražnja našeg ega postaje veća od unutarnjeg kapaciteta za isporuku pa neznaju kako da se nose sa sve većim zahtjevima. Osjećaji gorčine, zanemarenosti, nepovjerenja, neispunjenosti i ljutnje postaju sve veći.

Hladna depresija je rastapanje ega i jedan dio procesa postajanja potpune svjesnosti. Ego je ljut jer nema isti utjecaj na realnost kao prije. Svi uobičajeni trikovi više ne vrijede. Kada ego gubi snagu na taj način on želi uništiti. Hladna depresija pojačava ljutnju i usmjerava mržnju prema sebi za sve ono vrijeme dok smo zanemarivali svoju svijest , slušali ego savjete i nijekali glas svoje duše.

Kako si pomoći?

Okrenite se prema visokovibratornim poljima i počnite koristiti energiju prane a ne energiju
adrenalina. Zaustavite se, oslobodite se stresa i starih obrazaca. Započnite s radom na sebi. Podignite svoju vibraciju i energiju. U ova luda vremena sve manje energije možemo pronaći izvan sebe. Joga i meditacije su ovdje da nas podupru kroz intenzivno vrijeme promjena. Iz joga perspektive na depresiju gledamo, ne kao psihološki problem već, kao energetski problem. Depresija znači da se energija ne pomiče. Pokrenimo našu energiju i vodimo život usklađen s našom dušom jer je to jedini istinski izvor naše energije.

Veliki dio tehnika disanja, asana i meditacija koji otklanjaju simptome hladne depresije zastupljeni su u Kundalini yogi koja se u Rijeci održava ponedjeljkom i srijedom od 18,30 do 19,30h u prostorijama udruge Balans na adresi Milutina Baraća 16/1 i isto tako u Hatha i Kundalini yogi koje se održavaju utorkom i četvrtom od 18,30 do 19,30h u Sportskom centru Srdoči na adresi Antuna Branka Šimića 70.

Više o hladnoj depresiji možete pronaći na:

https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health- and-healing/overcoming- cold-depression

http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/yogi-bhajans- 2012-predictions- kundalini-yoga- and-cold-depression/

Sanja Sušanj